30 maneiras pelas quais você está negligenciando seu corpo que lhe custarão caro mais tarde

Jun 17, 2024

Esses hábitos pouco saudáveis ​​são mais fáceis de abandonar do que você imagina.

A vida está ocupada. Desde trabalho e filhos até reservar tempo para sua vida social (e tudo mais), muitas pessoas se esquecem de priorizar o que mais importa: seu próprio bem-estar.

Lembrar-se de recarregar seu corpo é o primeiro passo para garantir que tudo em sua vida esteja funcionando perfeitamente. A seguir, você descobrirá uma lista com 30 produtos incríveis que podem ser a solução que você está procurando para voltar aos trilhos e cuidar bem de si mesmo.

Use esta escova esfoliante mais vendida para ajudar a reduzir pêlos encravados e inchaços desconfortáveis. Possui cerdas supermacias e finas que criam uma pele lisa quando usadas de forma consistente. A escova pode ser usada nas pernas, axilas ou ao longo da linha do biquíni e pode fazer seu trabalho quando está molhada ou seca. Dois purificadores faciais bônus vêm com cada escova.

A quantidade de tempo diário de tela pode ter um efeito real nos seus olhos. Felizmente, esses óculos de luz azul foram projetados para bloquear 99% dos raios perigosos provenientes de telas de computadores e telefones. Milhares de clientes afirmaram ter notado menos dores de cabeça, redução da fadiga ocular e até uma melhor noite de sono. Este par durável ainda vem com seu próprio estojo protetor para fácil armazenamento.

Ir para a cama pode ser complicado, mas este spray para dormir torna tudo um pouco mais atraente. Perfumado com lavanda e camomila e formulado com melatonina, esse spray pode ser usado diretamente no travesseiro e na roupa de cama para tentar acalmar a mente e avisar que é hora de descansar. É livre de parabenos e vegano, e também pode ser usado no chuveiro.

Este Buda Respiratório favorito do público facilita a prática de meditação e exercícios respiratórios guiados. Ele pisca em cores diferentes – verde, roxo ou azul – que sinalizarão quando você deve inspirar, expirar e respirar mais fundo. Alguns compradores dizem que melhorou seu padrão de sono quando feito antes de dormir, enquanto outros dizem que os ajudou a aliviar o estresse durante o dia de trabalho.

Mantenha sua vida organizada com este planejador diário que irá mantê-lo sob controle e lembrá-lo de compromissos importantes. Possui diferentes seções que destacam as partes mais essenciais do seu dia - inclui até refeições e ingestão de água. Mas o melhor de tudo é a seção de gratidão, para que você possa refletir sobre tudo o que agradece.

Combata dores nos pés com este massageador de pés acessível que tem as melhores críticas e uma avaliação geral de 4,5 estrelas. Feito de madeira sustentável, possui cinco fileiras de protuberâncias de acupressão que ajudam a melhorar a circulação sanguínea ao mesmo tempo que proporcionam uma massagem profunda nos pés. Se você passa o dia todo em pé, esta será uma ótima maneira de obter o alívio necessário.

Você não terá desculpa para não fazer exercícios em casa com este conjunto de faixas elásticas de resistência. Ele vem com três bandas diferentes que possuem diferentes níveis de resistência, variando de leve a forte. Esteja você se concentrando nos glúteos, coxas ou nádegas, essas faixas tornam mais conveniente realizar um treino eficaz, independentemente da hora do dia.

Em vez de visitas semanais ao salão de beleza, opte por este tampão de unhas acessível que irá renovar e fortalecer as suas unhas. Possui três lados que funcionam para lixar, alisar e realçar o brilho natural das unhas, ao mesmo tempo que promovem o crescimento. Este bloco funciona com eletrodos de reposição – após 10 dias de uso, você pode adicionar um novo eletrodo ao buffer e continuar a usá-lo.

Sentindo-se sobrecarregado? Experimente este brinquedo anti-stress Calma Llama. Milhares de clientes da Amazon concordam que isso os ajuda com a ansiedade diária. “Amando isso. Tenho um transtorno de ansiedade grave e isso me ajuda muito…” observou um revisor. Esteja você inquieto ou estressado, basta apertar esta adorável lhama para manter a calma. Mantenha-o na mesa do escritório ou dê-o de presente para animar alguém em sua vida.

Este exercitador de pedal é uma solução genial para dar passos enquanto trabalha em casa. O design compacto vem totalmente montado e pode ser armazenado perfeitamente sob sua mesa. A tela LED monitora a duração do treino e a contagem de rotação, para que você possa monitorar seu treino com eficiência enquanto envia e-mails e recebe chamadas do Zoom. É multitarefa facilitada.